Как защищать глаза от инфекций и пыли весной

О приходе весны мы узнаем по удлинению светового дня, по появлению ни с чем не сравнимых запахов пробуждающейся природы, по все чаще балующему нас яркому солнцу. Какие опасности для здоровья подстерегают весной и как защитить от них глаза? Рассказывает Сати Агагулян, офтальмолог сети детских глазных клиник «Ясный Взор» и рефракционный хирург.

Когда «весна-красна» не радует

Непременными спутниками пришедшего тепла становятся пыль и микробы. Растаял снег, высохли лужи, в воздухе закружились пылинки, частицы реагентов, вирусы и микробы. С попаданием в глаза частиц пыли, выхлопных газов, табачного дыма слизистая пленка теряет защитные свойства. Чтобы смыть их, природа предусмотрела защиту: глаза начинают активно вырабатывать слезную жидкость, но этого не всегда достаточно. При сухости глаз рекомендуется применять «искусственную слезу» – капли для глаз с гиалуроновой кислотой. Они обеспечивают глазам необходимую механическую защиту.

Количество бактерий и вирусов в воздухе весной значительно больше, чем было зимой

Они способны попадать на слизистую век контактным путем и вызывать инфекционные заболевания. Достаточно однократно коснуться глаза загрязненной рукой, и возникает опасность заболеть конъюнктивитом или блефаритом. Природный фактор охраны от инфекции – это иммунитет. Он включает в себя общую защиту организма и местный иммунитет слизистой оболочки глаз. После зимы организм ослаблен из-за дефицита витаминов и испытывает повышенную нагрузку при контакте с инфекцией. Да и непостоянство весенней погоды повышает риск простуды.

Как спасти глаза от инфекции

1. Соблюдать личную гигиену и обрабатывать руки антибактериальными салфетками или гелем.
2. По возможности не тереть глаза грязными руками.
3. Принимать поливитаминные препараты. Для здоровья глаз особенно актуальны витамины А, С, В1, В2, В12, РР, фолиевая кислота. Кроме приема поливитаминов, недостаток нужных веществ можно восполнить и сбалансированным рационом.

В этих продуктах питания пользы для зрения больше всего:

• витамин А – морковь, зелень, сливочное масло;
• витамин В1 – грецкие орехи, отруби, хлеб;
• витамин В2 – молочные продукты, шпинат, брокколи;
• витамин В12 – молочные продукты;
• витамин С – свежие фрукты и овощи;
• фолиевая кислота – морковь, зелень, цветная капуста, абрикосы;
• витамин РР – отруби, сыр, кунжут, картофель, финики.

Осторожно, аллергический конъюнктивит!

Это еще одна весенняя проблема, развивающаяся на глазах в буквальном смысле. Причина тому поллиноз – реакция на пыльцу цветущих весной растений. Распознать аллергический конъюнктивит очень просто. Если, помимо слезящихся и чешущихся глаз, у человека появляются насморк (аллергический ринит), проблемы с дыханием и сухой кашель, а также присоединяются головные боли, речь идет именно об этом заболевании.

Симптомы аллергического конъюнктивита:

• сильный зуд век и жжение под ними;
• слезотечение;
• отек и покраснение конъюнктивы;
• светобоязнь.

Учитывая, что все эти проявления сочетаются с насморком, кашлем и различными другими формами поллиноза (ларингит, трахеит и т. п.), весна для таких пациентов становится кошмаром.

Идеальный вариант – сбежать от источника своих аллергенов на другой край земли и вернуться, когда цветение закончится

Но не всем удается это сделать. Тогда защититься от аллергии поможет своевременный прием противоаллергических препаратов. Только не следует заниматься самолечением. При подозрении на конъюнктивит необходимо обратиться к врачу-офтальмологу.

Берегите свои глаза и наслаждайтесь весной!