Реальные истории: как стать счастливой и сексуальной

Формула девичьего счастья не строится на привычных слагаемых «дом», «семья», «работа», она гораздо сложнее. Невозможно быть счастливой и довольной жизнью, если у вас нет гармонии с собой, желания тратить на себя время и постигать грани своей женственности и сексуальности. Докажем это на примере двух реальных историй. История Ольги Штерн Ольга Штерн, основательница тренингового центра «Алхимия Удовольствия», тренер по искусству любви, сексолог Ольга Штерн начала интересоваться вопросами женской сексуальности и привлекательности еще на первых курсах института (училась в ГУУ и Fachhochschule Osnabrueck по специализации «Стратегический менеджмент»). «Я пыталась понять, почему одни девушки популярнее других, почему у одних есть оргазмы, а у других нет, почему одни живут в наслаждении, а другие не вылезают из депрессии». Ольга начала посещать различные тренинги по женским, даосским, энергетическим и прочим практикам, читать специализированную литературу. В одной из книг она нашла информацию про искусство брачных покоев и стала копать глубже, экспериментировать, собирать еще больше информации. «Путешествия приобрели для меня новый смысл, ведь в каждом я могла узнать для себя что-то новое. В Таиланде изучала мастерство массажа и прикосновений, в Индии погружалась в изучение тантры, в Китае углублялась в поиски секретных точек на теле». Однажды на очередной встрече подруг разговор зашел о сексе, и Ольга рассказала все, что знает и умеет. Подруги попросили поделиться с ними накопленной информацией и проконсультировать по различным околоэротическим вопросам. Сначала Оля провела один тренинг для подруг, потом еще и еще, позже подключилось сарафанное радио и к ней стали обращаться подруги подруг – словом, все закрутилось. «Это было настоящее волшебство, когда девушки преображались, находили свое собственное удовольствие и учились дарить его любимому мужчине. Я поняла, насколько раскрытая сексуальность важна и как она влияет на качество жизни». Параллельно Ольга продолжала работать: помогала инновационным проектам получать финансирование, была директором по продажам и директором по планированию в крупных международных компаниях. Но на последнем месте работы поняла, что вся эта деятельность перестала приносить удовольствие, а вот хобби – обучать других людей искусству любви – наоборот, дарит лишь положительные эмоции. И уволилась. «После увольнения я открыла свой тренинговый центр, получила специализацию “Сексология и секспопатология”, стала официальным инструктором по развитию интимных мышц в Федерации вумбилдинга им. В. Л. Муранивского и разработала десятки авторских тренингов. Я до сих пор продолжаю учиться и осваивать необычные направления. И очень рада, что несколько лет назад мне хватило смелости превратить свое хобби в любимую работу». История Ольги Левальдер Ольга Левальдер, основательница Академии женского счастья в Германии, женский тренер, сертифицированный мастер женских практик, лайф-коуч, автор и ведущая тренингов в Европе Ольга росла в обычной семье, где прививали правильные для того времени ценности – быть хорошим человеком и соответствовать ожиданиям других, доказывать собственным примером, что она все может, и бороться за свое место под солнцем. Так и было: строила карьеру, открывала собственный бизнес, стремилась быть успешной и лучшей во всем. «С каждым годом сил на мечты и личные цели оставалось все меньше, моя напористость и умение достигать желаемого отодвигали мою женскую природу на второй план, а моя жизнь состояла из сплошных цифр, отчетов и мнимых побед. Я не замечала, что как Женщина теряла себя», – вспоминает Ольга. Поворотным моментом стало предательство и измена мужа. «Именно тогда я впервые задумалась над тем, кто я? какая я? чего хочу? Три с половиной года я посвятила образованию, которого мне так не хватало для своей ЖЕНСКОЙ (не социальной) реализации. Начала посещать тренинги, летала на семинары, брала индивидуальные консультации у “созвучных” мне коучей, увлеклась эзотерикой, много читала, работала над телом и голосом, училась проживать боль и любить как впервые, занималась энергетическими практиками, йогой, развивала чувствительность и интуицию». Освободившись от страхов и стереотипов через познание своей женской природы, Ольга открыла в себе совершенно новую Женщину. Чувственную и глубокую, умеющую радоваться и наслаждаться, создавать вокруг себя уютное и теплое пространство, а самое главное – творить и быть в гармонии с собой. «Мое женское состояние вызывало интерес у подруг и знакомых, они стали просить об индивидуальных консультациях. Таким образом “серьезная” работа осталась на втором плане, а на первый вышли женские тренинги. Секрет обретения женского счастья был интересен всем, а истории счастливых преображений добавляли опыта в мою профессиональную копилку. Закончив обучение в Академии коучинга в Швейцарии и получив несколько тренерских дипломов в известных московских школах, я открыла Академию женского счастья, в которой каждая женщина может получить поддержку и подходящую ей программу для изучения и раскрытия источника своей женской энергии». 5 шагов к познанию себя Путь к женскому самопознанию начинается с принятия себя и желания узнать себя, как это было у наших героинь. Мы систематизировали полученную информацию и пришли к выводу, что для начала стоит сделать пять шагов: Принять свою женственность и желание раскрыть ее. Осваивать различные женские практики для познания себя, наполнения женской энергией и мотивации на личный успех. Например, проводить утреннюю медитацию счастья, энергетический ритуал (выразите Вселенной благодарность на день вперед, поблагодарите ее за вашу красоту, ум, тело; простите и отпустите все, что было вчера; визуализируйте ваш день, встречи и события, это поможет настроиться на правильную волну); отключать внутренний монолог, который все стопорит. Не стесняться познавать свое тело. Раскрытие собственной сексуальности значительно повышает самооценку. Начните с усиления тактильной чувствительности, познания собственных эрогенных зон, тренировки интимных мышц, тантрических практик. Понять, какими качествами и навыками поведения вы бы хотели овладеть, чтобы правильно проживать любые ситуации и направлять их в нужную вам сторону. Завести собственный ритуал, который будет дарить вам положительные эмоции и помогать лелеять в себе настоящую Женщину. Это может быть принятие ванны с пеной, вкусный торт (да-да, мы помним, что сладкое под запретом), живые цветы в квартире, подарки без повода… – выберите, чем вы будете сами себя баловать. Просто так. Запись Реальные истории: как стать счастливой и сексуальной впервые появилась SUNMAG.