Борис Флишкин предлагает Вам запомнить сайт «SUNMAG»
Вы хотите запомнить сайт «SUNMAG»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Стало известно имя бойфренда певицы Манижи

развернуть

Основатель «Вконтакте» назвал семь секретов борьбы со старением

В выходные российский предприниматель и программист Павел Дуров отметил день рождения.

В свои 36 лет основатель соцсети «Вконтакте» и мессенджера «Телеграм» выглядит достаточно молодо, так что ему нередко задают вопрос, в чем секрет его внешнего вида. Он решил поделиться советами, которыми пользуется уже 10 лет, в своем телеграм-канале, отметив, что разговаривал со многими взрослыми мужчинами, которые хорошо выглядят, несмотря на возраст, — от певца Джареда Лето до 50-летнего фитнес-тренера, выглядящего на 25. Дуров назвал самый главный секрет:

Если вы вдвое моложе меня и ищете главный вывод, вот он: никогда не пейте алкоголь. Как только вы откажетесь от алкоголя, вы перестанете заглушать свою интуицию, которая будет говорить вам, что для вас хорошо, а что плохо. Вы сами разберетесь во всем, что вам нужно знать, и не будете зависеть от советов других людей

Павел Дуров также отметил, что могут быть и редкие исключения, но в целом необходимо избегать веществ, вызывающих привыкание. Он также назвал сон, умеренное употребление пищи и отказ от мяса ключом к здоровому внешнему виду, нужно регулярно высыпаться и не переедать. Сам он признался, что из-за своей работы труднее всего ему было наладить режим сна. Программист посоветовал не забывать о постоянной физической нагрузке и устранить стресс из своей жизни, насколько это возможно.

Последний совет основателя «Телеграма» — жить в одиночестве. Он рассказал, что разговаривал со многими мужчинами, которые хорошо выглядят в зрелом возрасте: все они были независимы от любовных отношений. Дуров считает, что свобода также влияет на здоровье и внешний вид.

Напомним, что в 2014 году Павел Дуров покинул Россию и живет в разных странах, считая себя «гражданином мира». С 2016 года он входит в список «200 богатейших бизнесменов России» по версии журнала Forbes.

Запись Основатель «Вконтакте» назвал семь секретов борьбы со старением впервые появилась SUNMAG.

 


Источник →

Опубликовано 21.05.2021 в 10:31
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Читать
Сейчас обсуждают
Виды и причины кашля, методы лечения

Виды и причины кашля, методы лечения

Кашель, согласитесь, всегда доставляет дискомфорт и мешает в повседневной жизни. При простуде или гриппе он может быть очень неприятным симптомом. Мог

6 окт 20, 17:23
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Жена Александра Цекало рассказала подробности их личной жизни

Жена Александра Цекало рассказала подробности их личной жизни

29-летняя Дарина Эрвин нечасто делится с подписчиками подробностями своей личной жизни. Однако на днях она все же решила приоткрыть завесу тайны и рассказал

22 дек 20, 16:53
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0