Бывший нашел другую: что делать и почему это больно?

Вы недавно расстались с партнером, и это решение было абсолютно осознанным. Но почему же тогда у многих из нас возникают неприятные чувства, когда мы слышим о том, что бывший уже счастлив с другой девушкой? Неужели это звучат отголоски любви или на первый план выходит чувство собственничества?

Как бы там ни было, для начала нужно усвоить, что мужчинам трудно оставаться в одиночестве. Они более зависимы от партнерства – как с биологической, так и с эмоциональной точки зрения. И если вам так будет спокойнее, то имейте в виду, что даже если бывший уже с новой пассией, то, скорее всего, это совершенно поверхностные отношения, что-то вроде социальной необходимости.

У женщин же все иначе: им труднее дается разрыв (неважно, по какой инициативе) и труднее вступать в новые отношения. Даже если девушка сама ушла от бойфренда или мужа, какое-то время она абсолютно точно будет на нуле. Так почему же факт, что у него другая, не дает спать спокойно?

Мы любим чувствовать себя единственными и неповторимыми – такова наша природа. И хочется верить, что именно нас будет труднее всего забыть, ведь значимость была невероятно высокой. Вот такая идеализация, свойственная женской природе

У психотерапевтов есть свое мнение на этот счет. Многие женщины по устройству своей психики еще девочки. А когда у девочки отнимают любимую игрушку, что она делает? Страдает, плачет и не может поверить в то, что случилось. Типичное инфантильное поведение и чувство собственного превосходства над всеми, с кем есть или была какая-то связь. Так же и мужчина, устремляясь в новые отношения, нуждается в незамедлительном удовлетворении своих прихотей, словно ребенок, которому нужно во что бы то ни стало играть и веселиться.

Почему еще мысли о его романе вызывают ужас? Потому что у соседа, как известно, трава зеленее или хорошо там, где нас нет. Вот были вы в отношениях, и вас раздражал муж. И очень хотелось свободы. Но когда вы ее получили, то мысли о прошлом так или иначе всплывают на поверхность, ведь когда-то это был «ваш» мужчина. Из-за подобных чувств мы склонны идеализировать прошлое и отчаянно ностальгировать в моменты скуки или грусти. Вспоминать дни, когда было хорошо. В общем, снова и снова проживать былое. Идеализируя прошлое, мы не только не даем настоящему свободно течь, но и начинаем ревновать и следить за текущей жизнью экс-партнера.

Поэтому если хотите жить дальше, то просто поставьте точку в том, что было между вами. Также не следите за бывшим в социальных сетях – зачем вы портите себе настроение и собственноручно забираете у себя самоуважение? Вам необходимо избегать встреч и с его нынешней девушкой, чтобы не крутить мысли о ней в голове и не анализировать, что же такого он в ней нашел

Чтобы обиды отпустили, признайтесь себе, что вам больно. Не отрицайте эти чувства, но и не застревайте в них надолго. Двигайтесь дальше. Поймайте настоящий кайф в одиночестве, когда можно ориентироваться исключительно на себя. Восстанавливайте свои силы и энергию. Возвращайте себе себя. Сконцентрируйтесь на себе и на настоящем моменте, стройте планы, ставьте цели. Смотрите, сколько дел накопилось, пока вы тратите время на пережевывание одних и тех же «обидок». Никакого синдрома замены не существует: люди не вещи, чтобы ими обмениваться. Никогда не забывайте об этом!