Какие вопросы вы хотели бы задать сексологу, но стесняетесь до него дойти

Полина Щеглова,
колумнист

Сексолог, или сексотерапевт, – тот самый врач, о существовании которого где-то за пределами «желтых» телевизионных ток-шоу многие из нас даже и не подозревают. А если и подозревают и посещают, то стараются держать подобную терапию в секрете, ведь тема сексуальных проблем в нашем обществе все еще остается табуированной. Часто, если подобные проблемы возникают, то вместо того, чтобы обратиться за помощью, мы виним партнера, воспитание, проблемы на работе и в итоге замыкаемся в себе, так и не разрешив свое беспокойство. Понятное дело, что к сексологу нужно бежать далеко не всем, но если на вопрос «Устраивает ли вас ваша сексуальная жизнь?» вы уже давненько (или даже давным-давно!) не отвечали кивками с улыбкой и легким румянцем, то это уже более чем достаточный повод.

В каком возрасте стоит идти к сексологу?

Большая часть пациентов доходит до сексолога в самом сексуально активном возрасте от 25 до 45 лет. Так что нет, это не только мужчины предпенсионного возраста, которые хотят быть «на коне», но и женщины, которые задолго до наступления климакса осознали, что жизнь слишком коротка, чтобы не научиться получать от нее все бонусы (читайте, оргазмы) прямо сейчас.

Нужно ли идти вдвоем с партнером или лучше в одиночестве?

Консультация у сексотерапевта всегда будет эффективнее, если у врача будет шанс услышать обоих партнеров. Если вы уверены, что вас проблема беспокоит сильнее, чем вашу вторую половину, то приходите на первый сеанс в одиночестве, чтобы поделиться своим видением ситуации, а на второй – в паре, чтобы терапевт смог выяснить ваши желания и найти примирительный компромисс.

Что делать, когда нет какой-то четкой причины, но секс просто не приносит удовольствия – и все тут?

Любой компетентный врач вам скажет, что секс всегда исходит из головы. Нет, даже не так: основным регулирующим «органом» вашей сексуальной (и не только!) жизни является подсознание, которое вбирает в себя пройденный опыт для того, чтобы потом вести вас к принятию тех или иных решений. Самостоятельно мы порой не можем докопаться, откуда же идут эти блокировки и что, например, мешает нам расслабиться и возбудиться. Именно подсознание, кстати, отвечает за ваше ощущение комфорта в той или иной ситуации, что особенно важно в сексе. Ведь если вам некомфортно, то и удовольствия не будет. А стал ли причиной неудачный прежний опыт или детские ограничительные установки, без врача порой трудно разобраться.

Использует ли сексолог демонстрацию на пациенте и не придется ли краснеть во время сеанса?

У сексологов, как и у любых врачей, существует строгий код этики для обращения с пациентом, а сцена, которую мы все помним из сериала «Секс в большом городе», – это скорей шуточное изображение горе-терапевтов, а не картинка реального приема у сексолога. Хороший врач найдет, как объяснить вам то, что хочет сказать, – для этого куклы и рисунки. А если при нем будет еще и набор сексуальных игрушек, то это даже к лучшему, ведь он точно разбирается в этих штуках не хуже продавцов-консультантов в секс-шопах и в силах посоветовать вам действенный девайс.

Есть ли какой-то магический трюк для достижения оргазма, который помогает ну вот почти что всем?

Этот самый трюк напрямую связан с вашим мозгом и, кстати, действует не только в постели, но и в других ситуациях (например, на сеансе массажа): перестаньте фокусироваться на негативе. Для этого вам нужно научиться переключать свой мозг, обманывать ваше собственное внимание и переводить его из режима «Боже, сколько всего меня беспокоит!» в замедленный режим «Я витаю в облаках». А за ним расслабится тело, успокоится нервная система, и вы получите от процесса больше приятных эмоций.

Неужели и правда столько женщин страдают от отсутствия оргазмов?

Да, как и от отсутствия физической активности, потому что мало тренируются. На пути к оргазму вас может остановить негативный эффект гормональной терапии, неуклюжий «молниеносный» партнер, но также и отсутствие практики в исследовании собственного тела и его возможностей. Так что изучение себя – это своего рода пилатес, который не стоит пропускать, если не хотите потерять сексуальную форму.