Что на самом деле означает слово «эмпатия»

Принято считать, что эмпатия – это некое погружение в другого человека. Когда, чтобы понять партнера, нужно слиться с ним в единое целое. Подумать за него, предположить что-то, оценить выражение лица и сделать выводы. Большинство так и поступает, называя свои действия добрыми побуждениями и заботой. Не замечали за собой мысль, что вы «тонко чувствуете людей» или можете догадаться об их желаниях или настроениях? Иногда это действительно проявления эмпатии, особенно когда вы ставите себя на место партнера и можете словно со стороны оценить его и свое состояние. Только в этом случае есть шанс адекватно оценить происходящее. Но большинство из нас глубоко заблуждается и ставит партнера на место себя любимого. Вроде и хочется почувствовать другого, но проекции собственных эмоций оказываются сильнее.

Вот, например, коллега пришел на работу грустный. Вам в голову начинают приходить ваши личные проекции, почему да отчего он в таком настроении. Внутренний монолог и чувство собственной значимости способны даже привести к мысли «А может, это он на меня обиделся вчера?» или чему-то подобному. Терпеть уже нет сил, и вы начинаете его пытать расспросами или советами. Обескураженный коллега из вежливости говорит «спасибо», а вы, довольные, напоминаете себе, как же все-таки хорошо у вас развита эмпатия. Еще раз нет. Вы просто любите залезать другим в голову, когда вас не просили, да еще без стеснения это озвучиваете.

Или бывает так, что вас часто о чем-то просят, а вы раз за разом не отказываете, идете на поводу, полагая, что так тоже проявляется ваша эмпатия. Или вы в кого-то влюбились. И начинаете смаковать свое одностороннее чувство, а дальше думать, что другой ощущает то же самое (или чуть меньше – не важно), но в ваших фантазиях вы идете с ним вместе в унисон. Объект вашего внимания пока немного притормаживает – боится открыться или стесняется, думаете вы. То есть не ставите себя на место другого, чтобы реально представить, может ли он вообще что-то испытывать к вам (в данном случае это и есть проявление эмпатии), – вы ставите его на свое место, и поэтому вам мерещится, что чувства взаимны.

Итак, что неэмпаты обычно делают? Ничего не знают о границах. Каждого, кто встречается им на пути (или симпатичен по каким-то причинам), считают не отдельным человеком, а продолжением себя. Именно поэтому нам так часто нравятся люди, в которых мы видим что-то свое, нам близкое. А к «чужому», то есть чему-то новому и для нас неведомому, испытываем недоверие. Получается, что мы во всех ищем и любим себя самих, а проявить интерес к другой личности со своим, иным наполнением не можем.

Неэмпаты часто «идут навстречу», сами не понимая зачем, а потом злятся, что люди пользуются их добротой. Неэмпаты думают, что разделение границ – это холод, враждебность и безразличие. А у их доброго сердца совсем другая миссия – никого и никогда не обидеть. Очень часто эти неэмпаты очень дотошные, нерешительные, обижающиеся. Их доброта же всем нужна, а те, кто ее не видят, – бесчувственные эгоисты.

У настоящих эмпатов жизнь бьет ключом. Они уважают себя и остальных, не лезут туда, куда их не просят, сотрудничают только на основе взаимной выгоды, видят чужие манипуляции и намерения – в общем, живут в своих интересах, никому не мешая. Общаться с ними одно удовольствие: их чуткость к людям бесценна

И только тогда, когда вы признаете, что остальные не имеют к вашему исключительному внутреннему миру никакого отношения, они сами по себе, у вас проснется настоящее любопытство. А кто же они такие, а как они устроены, а чем они увлечены? Это и есть неподдельная основа для дружбы, работы, любви. Это как раз самое правильное видение другого человека – ясными, полными интереса глазами, без иллюзий или ожиданий.