Борис Флишкин предлагает Вам запомнить сайт «SUNMAG»
Вы хотите запомнить сайт «SUNMAG»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Ученые выяснили, что горячая ванна способна заменить получасовую пробежку

развернуть

Ученые выяснили, что горячая ванна способна заменить получасовую пробежку

Хорошие новости для любителей водных процедур: горячая ванна – это не просто способ согреться и хорошенько расслабиться. Доктор Стив Фолкнер из университета Лафборо утверждает, что отдых в горячей воде имеет такое же позитивное влияние на человеческий организм, как и регулярные занятия спортом. Кроме того, ванны могут предотвращать диабет II типа.

Доктор Фолкнер и его команда исследовали влияние горячей ванны на уровень сахара в крови и количество сожженных калорий. В исследовании, проведенном Национальным центром спортивной и лечебной медицины (NCSEM), приняли участие 14 человек. Пока одни из них наслаждались часовым погружением при температуре 104 градуса по Фаренгейту (40 градусов Цельсия), другие отправлялись на получасовую велосипедную прогулку.

Ученые выяснили, что горячая ванна способна заменить получасовую пробежку

Итог получился довольно удивительным: в то время как велосипедисты по понятным причинам сожгли намного больше калорий, купальщики в среднем сожгли около 140 калорий – примерно столько же теряется во время получасовой прогулки. Ну а общая реакция сахара в крови на оба состояния и вовсе была схожей. Так что в следующий раз, когда у вас не останется сил на прогулку, можно без лишних угрызений совести заменить ее на релакс в ванной с аромасвечами и любимой музыкой: хуже от этого организму точно не станет.

Запись Ученые выяснили, что горячая ванна способна заменить получасовую пробежку впервые появилась SUNMAG.

 


Источник →

Опубликовано 10.04.2019 в 15:30
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Читать
Сейчас обсуждают
Виды и причины кашля, методы лечения

Виды и причины кашля, методы лечения

Кашель, согласитесь, всегда доставляет дискомфорт и мешает в повседневной жизни. При простуде или гриппе он может быть очень неприятным симптомом. Мог

6 окт 20, 17:23
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Жена Александра Цекало рассказала подробности их личной жизни

Жена Александра Цекало рассказала подробности их личной жизни

29-летняя Дарина Эрвин нечасто делится с подписчиками подробностями своей личной жизни. Однако на днях она все же решила приоткрыть завесу тайны и рассказал

22 дек 20, 16:53
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0