SUNMAG

666 подписчиков

Свежие комментарии

  • Алена Хлебодарова
    спасибо большое, прекрасная статья! я много народных рецептов использую от кашля и они достаточно действенные. а из а...Виды и причины ка...
  • Виктор Шиховцев
    Какой бред...Гендерные тонкост...
  • Отари Хидирбегишвили
    Молодец Цекало выбрал в жены прямо красавицу , пылающую сексуальностью ,а не то, что жирная кляча Лолита Милявская!Жена Александра Ц...

Эшли Грэм показала безопасные упражнения для беременных

Эшли Грэм показала безопасные упражнения для беременных

32-летняя Эшли Грэм ожидает появления на свет первенца, причем произойдет это счастливое событие уже совсем скоро: модель plus size находится на последнем месяце беременности. Готовясь к долгожданной встрече, будущая мама проводит время с пользой: не пропускает свои любимые тренировки и снимает их на видео, чтобы другие девушки в интересном положении могли повторить. Разработать безопасные упражнения для беременных Эшли помогает персональный тренер Кира Стокс.

Посмотреть упражнения для беременных можно на youtube-канале Эшли Грэм. Ну а что по этому поводу думают врачи? Считается, что умеренные нагрузки в тренажерном зале действительно помогают будущим мамам сохранить мышечный тонус и правильную осанку, снизить вероятность отеков и токсикоза, а также облегчить восстановление после родов. Важный момент: прежде чем повторять за Эшли или еще за кем-либо, стоит проконсультироваться с врачом и установить свой собственный допустимый уровень нагрузок.

Запись Эшли Грэм показала безопасные упражнения для беременных впервые появилась SUNMAG.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх